A testnevelés jó lehetőség arra, hogy felhasználjuk az ingyenes időnket és egészséges életmódot alakítsunk ki magunknak. Ez egy olyan szabadidős tevékenység, amely sok pozitív hatással bír az egészségünkre és az életminőségünkre. Gyakorlása lehet egy életmód, amely örömforrás és kikapcsolódás egyben.
